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抑郁症，就像一种瘟疫，大肆蔓延，却又无声无息...而大众却普遍对抑郁症知之甚少。

世界卫生组织对外公布数据称，全球目前有超3亿人患有忧郁症。自2005年至2019年，忧郁症患者人数增加了至少26%。忧郁症患者快速增加，但得不到应有的重视，与此同时，病人缺乏足够的心理治疗，来帮助他们走出困境，恢复正常生活。

2016年我国抑郁焦虑患者已达1亿人，但是抑郁症就医率却不足10%。这与人们的“病耻感”与“不了解”密不可分。很多患者不敢将病情向亲友倾诉，家庭、社会的误解又给患者带来额外的心理压力，使得他们近一步失去了走出阴霾的勇气和力量。

其实抑郁症只是一种病，和感冒一样，可以治疗，可以控制，但很多人还是会误解。

抑郁症是由大脑一些生物物质改变而引起的真正的疾病，任何年龄段都不能幸免。

抑郁症的痛苦是一种看不见的痛苦，没有伤口、没有流血，没有可测量的治标，也没有实验室数据可以做出明确的判断。所有的依据只是患者自己的感觉以及表现出来的行为。

抑郁症轻症病人主要表现为外表如常，内心有痛苦体验。

中度患者可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。

重症抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。

抑郁症的自查

我们不妨做个小小的自评

最简单，最实用的就是美国著名精神病学家斯皮策（也是这位老先生促成将同性恋排除出精神病范畴，为美国同性婚姻合法化奠下基础）研发的抑郁自评量表：

1、做事时提不起劲或没有兴趣

完全不会0)好几天1)

一半以上的天数2)几乎每天3)

2、感到心情低落、沮丧或者绝望

完全不会0)好几天1)

一半以上的天数2)几乎每天3)

3、入睡困难、睡不安稳或睡眠过多

完全不会0)好几天1)

一半以上的天数2)几乎每天3)

4、感到疲倦或没有活力

完全不会0)好几天1)

一半以上的天数2)几乎每天3)

5、食欲不振或者吃太多

完全不会0)好几天1)

一半以上的天数2)几乎每天3)

6、觉得自己很糟、很失败，或者让家人失望

完全不会0)好几天1)

一半以上的天数2)几乎每天3)

7、对事物专注有困难，如阅读报纸和电视时，不能集中精力

完全不会0)好几天1)

一半以.上的天数2)几乎每天3)

8、动作或说话缓慢到别人可以觉察的程度，或正好相反，烦躁或坐立不安、动来动去的情况更胜于平常

完全不会0)好几天1)

一半以.上的天数2)几乎每天3)

9、有不如死掉或用某种方式伤害自己的念头

完全不会0)好几天1)

一半以上的天数2)几乎每天3)

做完之后，我们可以算一下总分:

0-4分没有抑郁;

5-9分轻度抑郁;

10-14分中度抑郁;

15-19分中重度抑郁;

20-27分重度抑郁。

如果评分在15分以上，请别再犹豫，尽快来濮阳华佗国医堂神经内科就诊！

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